教育--四川频道--人民网

为进一步提升各级指战员的心理健康水平，培塑指战员积极向上的健康心态，按照支队大项工作安排，7月22日，支队邀请中国科学院心理研究所心理援助办公室主任、高级工程师吴坎坎教授，围绕“科学应对工作和生活中的压力”这一主题进行辅导授课。授课由政治部颜金国主任主持，支队基层全体指战员参加学习。

此次心理专题授课作为支队野外驻训活动安排的一项重要延伸内容，是结合消防员晋职心理测查结果开展的专项辅导，也是持续加强队伍建设、关爱指战员心理健康的具体举措。旨在帮助长期奋战在应急救援和执勤备战一线的指战员缓解心理压力，提升情绪管理能力，通过专业的心理知识讲解和实用技能传授，有助于提升消防指战员心理健康水平，对增强队伍的凝聚力战斗力起到了积极助推作用。

授课中，吴坎坎教授以《快乐工作，幸福生活，从心开始——科学应对工作和生活中的压力》为题，结合指战员的工作特点，通过真实案例深入拆解压力成因，从“如何看待压力”“面对外在应激的心身反应”等根本问题切入，用通俗易懂的语言讲解了压力的科学原理，更给出了“情绪急救”“职家平衡”等一系列可操作的方法，为指战员们提供了缓解压力的“金钥匙”。

指战员们全程专注聆听、认真记录，纷纷表示此次授课如同一场“心灵按摩”，干货满满，让自己受益匪浅。大家不仅对压力有了更科学的认识，还学到了实用的情绪管理技巧，仿佛给心理装上了“安全阀”，有助于在任务中保持冷静，在生活中减少焦虑。

授课最后，颜主任强调，心理调节如同日常训练，需要长期坚持和反复练习。希望指战员们始终保持积极心态，既能在任务中冲锋在前，也能在生活中感受幸福，鼓励指战员们将所学理念运用到日常工作生活中，不断优化沟通模式，努力构建一个更加和谐、积极向上的工作生活氛围。下一步，支队将根据近期心理测查结果，持续为各级指战员提供心理服务，并针对如何应对压力、焦虑与愤怒这一内容，重点进行心理辅导。同时，支队还将持续加强对指战员心理健康的监测和评估，及时发现心理困惑，确保队伍始终保持高昂的斗志和强大的战斗力，共同推动队伍高质量发展。（北京森林消防）