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她不与爸爸来往，不与妈妈同桌吃饭，家里冷得像一个冰窖。这个家到底发生了什么？

午后，一位身材娇小的妈妈带着女儿推开了心理治疗室的门。我一眼就看出妈妈很焦虑。在咨询谈话中，我了解到：从去年开始，女儿依依不愿意出房门，整天窝在自己房间抱着手机和iPad。依依和爸爸的关系恶劣，毫无交流，与妈妈也不一起吃饭。为了改善这种窘况，爸妈轮流喊亲朋到家劝说，可依依谁都不见。这个家就像一个冰窖。

父女成仇，矛盾彻底爆发

在单独治疗时，依依伤心地说：“去年进入高二下学期的最后阶段后，我一直很努力地学习。放假期间主动去图书馆，听课、看资料、做卷子。一天吃过晚饭，我打开手机刚开始玩儿，就被父母轮番轰炸。爸爸还收走了我的手机和iPad，家里断网一个月。特别是爸爸，情商低，唠叨多。”

在治疗的初期，依依话语少，不主动交流。在房树人的绘画治疗中，依依清晰地画出小女孩在树下看书，戴着一顶蕾丝边帽子，旁边小猫眯着眼晒太阳。整个房子被漂亮的大树、鲜花包裹着。我能感觉到，这幅美好的画是依依向往的家。

原本进行绘画治疗后，依依情绪已经有所舒缓，一周后却萎靡不振地走进治疗室。“前两天，我随口说了一句‘没睡醒不想去学校’，爸爸就冲我大吼‘不用上学了’。我背上书包准备去上学，他竟然抢下我的书包，堵在门口，不让我出门！”依依说。

“当时妈妈在哪儿？”

“我妈上班走了。我以前是请过假，但这次只是说说呀。爸爸拦住我，还说以后都不用上学了！他歇斯底里、不可理喻、蛮不讲理，像疯狗一样乱叫……”

依依越说语速越快，情绪越来越激动，忽然沉默几秒后，轻声说：“后来我逃进房间，关上门，躺在床上吓得发抖，爸爸继续在门外大喊大叫。我哭着给妈妈发微信，不敢打电话，怕爸爸听见，撞开门进来打我……”

依依边说边伸出胳膊给我看，“我还用刀在这儿划了几道，好久都没这样了，唉！”

我引导依依深呼吸，然后将右手放在胸口，轻轻闭上眼睛，想象自己的手是有治愈功能的，身体经过了疗愈之手的安抚……

依依反馈，好久没有这样的舒坦轻松了。

接受道歉，释怀童年之痛

经过多次电话沟通后，依依的爸爸终于走进了治疗室。交流前，我感到爸爸有自责、难过和委屈的情绪。我说：“你很爱孩子，为她付出了很多努力。”

依依爸爸在竭力控制情绪的同时，说出了孩子的成长过程。

原来，依依不到半岁就随爷爷奶奶在另一个城市生活。他每周回去看望孩子，妻子偶尔随同，直到小学时才把女儿接到身边生活。依依妈妈一直很忙，孩子的日常多由爸爸负责。

小学期间，依依乖巧懂事，成绩优异；初中时成绩有所下降，从那时起，身为数学老师的爸爸开始给她辅导功课。结果，依依的数学成绩越补越差，父女的关系越来越紧张。

父女关系紧张可能是不当的沟通方式造成的。我引导依依爸爸认识到自己教育方式的简单粗暴和情绪化，建议他多倾听和了解孩子，同时采用适合孩子的方式沟通，而不是一味说教和强制。依依爸爸郑重承诺，他会试着改变。

在之后的治疗中，依依终于敞开心扉，谈到很多过往的经历。她说：“童年之痛对我影响很大，没有人意识到这些，包括我自己。”

在依依眼中，父母都不是真的爱自己。儿时，妈妈会在不满意依依的时候背过身假装睡觉，不理会她，即使依依哭得上气不接下气，妈妈也不会看她一眼。爸爸对学生和颜悦色，却对自己的亲生女儿毫无耐心。因为一道题讲过几遍，依依还不懂，他就暴跳如雷，骂她笨！她彻底对数学失去了兴趣，最后更是与爸爸形同陌路。

我知道，依依在内心深处，对过往的经历有很多怨恨，需要爸妈的理解和道歉。为此，我们安排了一次只有妈妈和女儿参加的家庭治疗。

在治疗中，当妈妈说“我们都很爱你”的时候，依依哭着向她控诉：“你们哪里爱我？你们把我丢在那里，像个孤儿。奶奶从来都不保护我，总是偏袒堂哥，我经常被堂哥欺负，被他扔在陌生的书店和野地里。奶奶这么不喜欢我，为什么你们把我送到她家……”

依依的哭诉让妈妈有些措手不及，她这才意识到孩子的委屈。妈妈哽咽地说：“对不起，宝贝，妈妈不该把你送到那里！”依依哭得更厉害了，妈妈默默地坐过去，拉着女儿的手并抚摸着。

我引导妈妈拥抱依依，并说出自己对女儿的歉疚。依依感觉稍微舒服了些。之后，我又引导依依通过书写来完成对过往经历的诉说和梳理，表达委屈和难过。在爸爸妈妈的协助下，过去有意或无意中给依依造成伤害的亲人，陆续通过微信向依依道了歉。这帮助依依重建了对父母的信任。

为了帮依依减压、缓解情绪，我带着她做正念练习。依依很喜欢，不仅在治疗室进行身体扫描、呼吸觉察、正念行走、正念吃葡萄干等练习，回家也会坚持。早上醒来第一件事就是正念伸展，通过呼吸唤醒自己；晚上会经由身体扫描进入甜美梦乡。遇到压力时会通过正念呼吸等安稳身心、调节情绪。

随着治疗的进行，依依越来越敏锐，越来越有力量。

最后几次治疗，依依常常回忆起小时候父亲骑自行车载着她去田野玩儿、去河里抓鱼、去广场放风筝等很多美好画面。她忽然意识到，批评责备她最多的是爸爸，但和她玩耍时间最长、陪她一起长大的也是爸爸。依依终于与过去和解，与自己和解，也与爸爸和解了。

在治疗的一年中，生活遇到一些不顺心事，依依还会有情绪起伏，但已经生出力量，有了自己的边界，学会拒绝不合理要求，维护自己的利益。

整个家庭氛围也发生了明显变化，指责和抱怨变成了赞扬、欣赏和鼓励，“冰窖”融化了，生出欢声笑语。依依对我说：“经过心理治疗，我不仅成绩更好了，最重要的是感觉重生了，生命状态发生了改变。”

童年养育过程中的创伤会被牢牢锁进记忆。那些伤痛需要拿到太阳底下晒晒，需要被看见和倾听，否则，心结永远都在，必会影响人的学习思考、情绪能力及终身发展。

文 | 任凡利（咸阳市第一人民医院中级心理治疗师）李玖菊（北京大学回龙观临床医学院临床心理科副主任心理治疗师）

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